PROJETO VERÃO 1 (AINDA)- FÍSICO, CORPO, SAÚDE

Continuando.....

2) FILTRO SOLAR
Como diria Pedro Bial: USE FILTRO SOLAR. (não viu o vídeo? vai no YouTube, e procura lá, vale a pena)

Não é pilha de empresa de filtro mancomunada com dermatologista, não. É sério. Tem que usar. Todo dia, até na sombra.

Ah, Elise, vá, que exagero.... É nada!

Tenho dermatologista na família, e se liga: sol envelhece MESMO. Dá mancha e faz ruga.

Procura ver aquela galera que nos anos 70 e 80 achava bonito ficar torrando no sol, passando até óleo na cara. Tudo maracujá de gaveta hoje! Tentando correr atrás do prejuízo, fazendo botox, fazendo laser.....
É melhor investir em um bom filtro do que gastar os tubos com estética depois, de acordo?

Eu acho que vale e muito investir em um bom pro rosto (corpo pode ser qualquer um), um com fator de proteção acima de 30. A grana não dá? Não tem desculpa: vai de sundown mesmo!!!

Esse da foto é o da Avene, recomendo. Outros bons também, e que uso, são o Helioblock (ou o Anthelios) da La Roche Posay e o Isdin. Tem vários bons. Quando vc for comprar, procure uma empresa DERMATOLÓGICA e não ESTÉTICA . Explico: a La Roche, por exemplo, é uma empresa de cosmético dermatológico, então tudo é híper-testado, e é recomendado pelos médicos, sacou?

Procura esse selo.

Acho cara vermelha pós-sol, vulgo boto cor-de-rosa, atestado de burrice. Dá pra bronzear com qualidade.


3) INVESTE AÍ EM UM CREME DE MASSAGEM
Se vai ser pra gordura ou celu, é contigo. Tá podendo pagar drenagem linfática? Nem eu. Então compra um creminho, vai. Pode até ser um Nívea mixuruca, o que vale é o esforço.

Eu comprei o Lipo-Metric, da Vichy, e estou achando ótimo. Em pouco tempo a pele tá mais ...lisa. Mas só de ter comprado o creme, me senti mais magra!! rsrsres

Maluquice, mas é importante SENTIR que está se cuidando, entendeu? Faz bem tanto pro ego quanto pra bunda, ops.

No site da Boa forma tem o ritual da massagem passo-a-passo.

Massageia bem, que o creme funciona!

4) PLANO DE SAÚDE
Endoidou, mulé?
Ainda não, rsrsrs.

Seguinte: tu paga plano de saúde, certo? Se não, ok, mas aí são outros 500 (tá ferrado com a rede pública).

Mas se vc paga, você USA? Ou só usa quando fica doente? Que tal fazer valer o seu $, e procurar um dermatologista?
O verão ainda não chegou, então a hora boa é agora. Você não sabe o bem que um ácidozinho noturno faz!!! rsrsrs

Eu tenho acne adulta (uma bosta), e vivo à base de ácido, pq a minha pele não é boa. Infelizmente é genética. Mas o ácido não atenua só mancha: atenua ruguinha também!!!

Corre lá e marca uma consulta, mesmo que o cara não seja assim uma Brastemp de médico, receitar um ácido ele vai saber. Só pra te dar uma base, eu uso ácido retinóico e hidroquinona. Mas cada caso é um caso.
E tem mais: se vc não paga participação no plano (isso é, pode usar o quanto quiser), veja lá o que vc tem direito.
Endocrinologista (pra ajudar no emagrecimento), angiologista (quem sabe atenuar "aqueles" vazinhos?), tem plano de saúde que cobre até nutricionista. Vai lá saber.